富马酸钙的摄入量应该是多少?

富马酸钙的建议摄入量取决于人的年龄、性别和生理状态等因素。一般成年人每天需要1000毫克的钙,而富马酸钙是一种含有钙的补充剂。

根据美国食品与营养委员会(Institute of Medicine)的建议,成年人每天应该从食物中摄入1000毫克钙。对于女性年龄在51岁及以上以及男性年龄在71岁及以上的人群,建议增加到1200毫克/天。对于孕妇和哺乳期妇女,建议摄入量也有所不同。

需要注意的是,在考虑使用任何补充剂之前,最好先咨询医生或其他专业保健提供者的意见。他们可以结合个人情况给出更加准确的建议。