焦亚硫酸钠吃了有害吗

焦亚硫酸钠是一种食品添加剂，被广泛用于脱色、抗氧化和防腐等作用。在国家卫生健康委员会发布的《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》中规定，焦亚硫酸钠的使用范围及限量均有明确规定。

从安全性角度来看，焦亚硫酸钠可以作为食品添加剂使用，其允许使用的剂量远低于对人体有害的水平。但是，过量摄入焦亚硫酸钠可能会引起身体不适，包括头痛、恶心、呕吐、皮肤过敏等症状，甚至可能引起严重的过敏反应。

因此，在日常饮食中，应按照规定使用焦亚硫酸钠，并且避免过量摄入。对于个别人群，如哮喘患者或对亚硫酸盐过敏的人，则应注意避免食用含焦亚硫酸钠的食品。